*دوران بارداری*


*لقاح و بارداری چیست؟*


*آشنایی با دوران بارداری*
*نامگذاری ماه های جنین**علایم و نشانه های بارداری*

*مراجعات دوران بارداری*

*دوران بارداری*

*توصیه های دوران بارداری*

بطور کلی چند اصل در دوران بارداری توصیه می شود :

1 . تغذیه مناسب

2 . استراحت کافی

3 .داشتن آرامش روحی و معنوی

4 . انجام ورزشهای مناسب

5 . انجام مراقبت های دوران بارداری

6 . شناخت علایم خطر در حاملگی

1 . تغذیه مناسب در دوران بارداری

کودک عضو رسمی بدن مادر نیست ، اما به هر حال چون از خون مادر و غذای او استفاده کرده و پرورش می یابد ، باید غذای زن حامله ، غنی و کامل باشد تا از یک طرف احتیاجات بدن خودش را تامین کند و نیروی بدنی و تندرستی خودش را از دست ندهد و از طرف دیگر مواد غذایی و مصالح ساختمان و جان کودک را در اختیارش قرار دهد.بنابر این برنامه ی غذایی یک خانم باردار باید حساب شده و دقیق باشد.

تغذیه مادر به قدری در اسلام اهمیت داشته که به زن بارداری که روزه برای خودش یا کودکش ضرر دارد ، اجازه می دهد روزه های واجب ماه رمضان را افطار کند و بعد قضایش را بگیرد.به موجب یک آمار بیشتر کودکانی که از نظر مغزی،عصبی و جسمی ، ناقص الخلقه اند ، نقصشان به علت بدی تغذیه مادر در دوران بارداری است.بهتر است هر خانمی قبل از بارداری از نظر وضعیت بهداشتی-تغذیه ای مورد ارزیابی قرار گیرد و اگر سوء تغذیه دارد اصلاح شود،زیرا تغذیه صحیح بیشترین اثر را روی سلامت جنین دارد.نکته مهم دیگر در تغذیه دوران بارداری،رعایت تنوع غذایی است.بهترین راه،استفاده از مواد غذایی قابل دسترس در محل وسفره خانواده است و البته باید توجه داشتکه نیازهای غذایی در این دوران افزایش می یابد.وضع تغذیه مادر در زمان بارداری،حتی در اخلاق و مقدار ضریب هوشی و استعداد کودک نیز تاثیر فراوان دارد:زیرا رشد اعصاب و مغز کودک از غذای مادر است.لذا اسلام برای این مسأله اهمیت خاصی قایل شده و سفارشهای فراوانی نموده است.

بر این اساس هر مادری باید توجه داشته باشد که دوران حمل برای طفل او سرنوشت ساز است و تمام روحیات وی روی فرزندی که در شکم دارد اثر می گذارد.

همچنین باید به نوع غذا و حلال بودن آن توجه خاصی داشته باشد،زیرا تاثیر بسیار زیادی بر روی اخلاق،رفتار و ایمان کودک می گذارد.

داستان زیر نمونه ای کوچک از این تاثیر را بیان می کند :

*شکایات شایع دوران بارداری*


*جلوگیری از عوارض ناشی از حاملگی*


*توصیه های عبادی،خوراکی در ایام باداری*

به مادران عزیز توصیه می شود برای داشتن فرزندانی با سیرت و صورت نیکو،در حد امکان به دستورات زیر عمل نمایند:

توجه داشته باشید،گرچه رعایت این اعمال بسیار نیکو و موثر خواهد بود اما انجام ندادن این توصیه ها و یا بعضی از آنها هرگز به معنای معیوب شدن و مشکل داشتن فرزندان نخواهد بود.لذا در حد توان به توصیه ها عمل نمودهو خود را بیش از حد خسته نکنید.

قطعا یاد خدا،انجام واجبات و ترک محرمات اثر فوق العاده ای  در فرزند شما خواهد گذاشت و ان شاءالله خداوند فرزندی صالح به شما ارزانی خواهد نمود.

الف - توصیه هایی که مخصوص هر ماه بیان شده است:

ماه اول

روزهای پنج شنبه و جمعه سوره (یس)و(صافات)بخواند و به شکم بدمد.صبح ها کمی سیب شیرین بخورد.روزهای جمعه قبل از صبحانه انار میل کند و قبل از طلوع آفتاب،اندکی از تربت سیدالشهداء علیه السلام بخورد.نمازهای یومیه را در اول وقت به جا آورد و قبل از حتما اذان و اقامه بگویدو در وقت گفتن اذان و اقامه،دست روی شکم بگذارد.هر روز بر 2 عدد خرما سوره (قدر)بخواند و آن را ناشتا بخورد.

ماه دوم

روزهای پنج شنبه و جمعه سوره(ملک)را تلاوت کند.روز پنج شنبه 140 مرتبه و روز جمعه 100مرتبه صلوات با (وَ عَجِّل فَرَجَهُم)بگوید.دست را روی شکم بگذارد و صلوات کبیر بخواند:(اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مِحَمَّد و آلِ مُحَمَّد و عَجَِّل فَرَجَهُم وَ اَهلِک عَدُوَّهُم وَالعَن اَعدائَهُم مِنَ الجِنِّ و الاِنسِ مِنَ الاَوَّلینَ و الآخِرین).هر هفته گوشت با قدری شیر و سیب شیرین بخورد.هر روز بر 2 عدد عناب سوره (توحید)بخواند و آن را ناشتا بخورد.

ماه سوم

روزهای پنج شنبه و جمعه سوره(آل عمران)را قرائت کند.140 مرتبه صلوات با (وَ عَجِّل فَرَجَهُم) بخواند.قبل از نماز دست را روی شکم گذارده و صلوات کبیره را بخواند.هر هفته مقداری گندم،گوشت و شیر میل کرده و صبح ها کمی عسل تناول نماید.هر روز بر یک عدد سیب آیة الکرسی بخواند و آن را ناشتا بخورد.همچنین مقداری کندور(خوردن کندور برای افرادی که در مناطق خشک و کویری زندگی می کنند،سفارش نمی شود و بسیار کم مصرف کنند) به اندازه ی یک عدس ناشتا بخورد.


ماه چهارم

روزهای پنج شنبه و جمعه سوره( انسان:دهر)بخواند.در تمام نمازها در یک رکعت سوره ی (قدر)را تلاوت کند.بعد از نماز دست را روی شکم گذارده،سوره(قدر)،(کوثر)وصلوات کبیره را بخواند و بعد از آن بگوید:((رَبَّنا هَب لَنا مِن اَزواجِنا وَ ذُرّیّاتِنا قُرَّةَ اَعیُنٍ وَاجعَلنالِلمُتَّقینَ اِماماً))(فرقان آیه 75).هفت مرتبه(اَستَغفِرُاللهَ رَبّی وَ اَتوُبُ اِلَیه)بگوید.هر روز بعد از نمازها 140مرتبه صلوات بفرستد.سیب شیرین،عسل و انار میل کند.از اول ماه چهارم نماز شب بخواند(در صورت امکان نیمه شب و اگر موفق نشد قضای آن را ترک نکند)هر روز بر 2 عدد انجیر سوره (والتین)بخواند و آن را ناشتا بخورد.ضمناً نام کودک قبل از چهار ماه و ده روز انتخاب شود.


*خوراکی ها و آثار آن بر کودک از دیدگاه احادیث*


*تاثیر بیماری ها و مسمومیت های مادر*